فوائد هزة الجماع وتأثيرها على الرجل والمرأة
فوائد هزة الجماع وتأثيرها على الرجل والمرأة
ممارسة الجنس غريزة نعبر بها عن حبنا لشريك الحياة ولكن هناك المزيد من الأخبار الجيدة بشأن هذا حيث أثبتت الابحاث أن هزة الجماع يمكن أن تساعد على تحسين صحتك.
فوائد هزة الجماع
أظهرت دراسة تناولت تأثير الجنس على أمراض القلب والأوعية الدموية، أن ممارسة الجنس ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع مرتبط بانخفاض في خطر الإصابة بسكتة قلبية أو جلطة دماغية بنسبة 50%.
هزة الجماع تخفف التوتر
كشفت دراسة أجريت عام 2000، وشملت أكثر من 2500 امرأة تتراوح أعمارهم بين 23 و90 عامًا أن 39% من الذين مارسوا الجنس ووصلوا إلى الإشباع الجنسى حصلوا على الاسترخاء وانخفض لديهم مستوى التوتر، وهذا كله بسبب الأوكسيتوسين "هرمون الحب" يحفز مشاعر الدفء والاسترخاء.
تناولت العديد من الدراسات، منذ عشرات السنين، المراحل التي تؤدي إلى الوصول إلى هزة الجماع. في البداية، كان الإعتقاد السائد أن هذه العملية تبدأ عندما يتدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية، وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى الشعور بالإثارة الجنسية، وبعد مرور فترة زمنية معينة يؤدي ذلك إلى الوصول إلى هزة الجماع، والتي بدورها تؤدي لنوع من الراحة، نظرا لأن كمية الدم التي تتدفق إلى منطقة الأعضاء التناسلية تقل.
أما اليوم، فيُعتقد بأن هذه العملية دائرية، وليست خطية، وتكون هزة الجماع ختامها. وقد زعمت إحدى الفرضيات في سنوات الثمانينات بأن الشهوة تحفز الإثارة الجنسية وهزة الجماع. ولا تشكل هزة الجماع، وفقاً للفرضية الحديثة، أوج العلاقة الجنسية، إنما نقطة أخرى في هذه الدائرة، ويمكن الشعور باللذة والنشوة الجنسية في كل مرحلة ومرحلة. تقلل هذه الفرضية من أهمية هزة الجماع كهدف نهائي للنشاط الجنسي.
هزة الجماع تساعد على منع الاكتئاب
وأظهرت دراسة مثيرة في جامعة ولاية نيويورك أن النساء اللواتي يمارسن الجنس ويصلن إلى نشوتهم الجنسية، لديهن علامات أقل من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللواتي لم يصلن الى نشوتهن الجنسية.
وقال عالم النفس "جوردون جالوب" أن السائل المنوي لديه القدرة على رفع مزاج المرأة لأنه يحتوى على الهرمونات المزاجية، حيث إن معظم هذه الهرمونات وجدت في دم المرأة بعد وقت قصير من القذف.
هزة الجماع تساعد على تخفيف الألم
هناك بعض الأدلة على أن هزات الجماع يمكن أن تخفف جميع أنواع الألم بما في ذلك الألم الناجم عن التهاب المفاصل والألم بعد الجراحة وحتى الألم أثناء الولادة، وذلك بفضل هرمونى الأوكسيتوسين والاندورفين.
هزة الجماع تساعد الرجال على الوقاية من نزلات البرد بشكل أسرع
هزة الجماع علاج فعال للأرق
تساعد هزة الجماع على النوم - يكون تأثير ذلك لدى الرجال أسرع، ولكن التأثير المهدئ لهزة الجماع لدى النساء يمنحهن نوماً أعمق.
يؤدي النشاط الجسماني الذي يتم بذله خلال ممارسة الجنس، حتى الوصول إلى هزة الجماع، إلى حرق السعرات الحرارية (نحو 200 سعرة حرارية، إعتماداً على شدة ومدة هزة الجماع).
من فوائد هزة الجماع انها تعتبر مسكنا طبيعيا للأوجاع، إذ يتم خلال ممارسة الجنس إفراز الإندروفينات، ذات التأثير المسكن للآلام.
ان اعجبك الدرس لاتنسى مشاركته مع اصدقائك .
في أمان الله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق