أعشاب لإنقاص الوزن الزائد للجسم
أعشاب لإنقاص الوزن الزائد للجسم
مشكلة الوزن الزّائد والرّغبة في تخفيف الوزن أضحت مشكلة العصر، حيث إنّ الكثير من النّاس حول العالم يعانون من مشكلة زيادة الوزن، ويرغبون في الحصول على جسم ممشوق صحيّ، فيلجأ البعض للتدخل الجراحيّ بعد فشله في تحقيق هدفه، ويلجأ البعض الآخر للأدوية والعقاقير التي تسبب الكثير من المضار الصحيّة، كما يتبع الكثير من الناس الأنظمة الغذائيّة التي تركّز بشكل كبير على خسارة الوزن، إلا أنّها تُعدّ غير صحيّة في الكثير من الأحيان، والحل الأمثل لخسارة الوزن الزائد والذي ينصح به الأطباء وأخصائيّو التغذية هو اتباع نظام غذائي صحيّ لتخفيف الوزن، وممارسة التمارين الرياضيّة التي تحرق الدهون وتشدّ الجسم، ولكنْ هناكأعشاب وخلطات طبيعيّة قد تحمل الكثير من الفوائد والحلول لمشكلة زيادة الوزن مثل .
عشبة الشمر: تُضاف ثلاث ملاعق من عشبة الشمر إلى كوب من الماء المغلي، ويُترك لمدة ساعة، ثمّ يُصفى المزيج، ويُشرب مرة يومياً.
الزنجبيل والنعناع: تُمزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل، مع بضع أوراق من النعناع، ونصف ثمرة من الليمون، ونصف ملعقة من الكمون، ثمّ يوضع هذا المزيج في كوبين من الماء، ويُغلى على النار، بعد ذلك يُصفى ويُشرب مرتين في اليوم.
الميرميّة: تُنقع ملعقة كبيرة من عشبة الميرميّة في كوب من الماء المغلي ويُترك المزيج لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم يُصفى، ويُشرب مرة مساءً دون تناول وجبة العشاء.
الليمون والكمون: تُقطع ثمرة من الليمون إلى حلقات، ثمّ تُنقع في كميّة مناسبة من الماء طوال الليل، مع إضافة القليل من الكمون، ويُشرب هذا المزيج صباح كلّ يوم على معدة خاوية.
إكليل الجبل والبابونج: تُضاف ملعقتان من الميرميّة، وملعقتان من إكليل الجبل، وملعقتان من البابونج إلى كوب من الماء، ثمّ يُغلى المزيج ويُشرب على الريق دون إضافة السكر.
المردقوش: تُضاف ملعقة صغيرة من المردقوش، وملعقة صغيرة من أوراق النعناع، وملعقة صغيرة من الشمر إلى لتر من الماء، ثمّ يوضع المزيج على النار، ويُترك حتى يغلي، بعد ذلك يُصفى ويُشرب يوميّاً بمقدار فنجان ولمدة شهرين.
اليانسون: تُضاف ملعقة صغيرة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي، ويُترك قليلاً حتى يزيد تركيز عشبة اليانسون، ثمّ يُصفى ويُشرب بشكل يومي بمقدار كوبين.
زهور البابونج: إنّ شرب مغلي زهور البابونج يومياً على الريق ولمدة شهرين يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.
إنقاص الوزن الزائد للجسم بأطعمة أخرى
الخيار: إنّ تناول الخيار بين الوجبات يساعد على امتلاء المعدة ويقلّل من شعور الجسم بالجوع.
خل التفاح: يساعد خل التفاح الجسم على حرق الدهون، حيث تُضاف ملعقة من الخل إلى كوب من الماء ويشرب أثناء تناول الطعام.
اذا اتممت القراة اكتب تم
وعمل مشاركه للمنشور ليستفيد الجميع
لا تنسوا الاشتراك
في أمان الله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق